山东济南戒网瘾中心_济南远大自愿戒瘾中心是正规医院吗
戒网瘾的三大步骤，也是最实用的三大步骤：
步，采取认知疗法，使网络成瘾者坚定戒除网络成瘾的信心。
（1）帮助网络成瘾者正确了解网络，指出网络的益处和缺点，让受治者学会去分辨什么是对自己有益的，利用网络扩展知识做偶尔的放松和娱乐。
（2）帮助网络成瘾者做自己我认知，与网络成瘾者一起制定人生规划，帮助其找出自己的理想和目标，增强自己的责任和使命。
第二步，治疗者和网络成瘾者一起制定戒除网瘾计划。具体内容如下：
（1）上网时间计划。在一个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
（3）建议家长安装一些学习软件和有益于身心健康的游戏，与孩子一起制作一些软件，引导孩子登陆一些好的教育网站，鼓励孩子通过收发电子邮件的形式与同学老师、亲戚朋友沟通交流。
第三步，采取代替疗法，使网络成瘾者真正戒除网瘾。具体建议如下：
（1）培养孩子健康的兴趣爱好，在取得孩子同意的情况下参加如绘画、航模、音乐等第二课堂的学习。
（2）满足青少年充实的精神生活和娱乐需要，可以在学习之余根据孩子自己的喜好安排如游泳、打球等一些户外运动，让孩子劳逸结合的学习，
（3）有意的让孩子参加一些社交活动，与同伴建立友谊，学习之余，去看一场电影，或是体育比赛，组织郊游等。
【温馨提示】山东省戒瘾公益服务平台联合济南远大戒瘾医院，为广大青少年网瘾进行治疗和救助，采用中医调理+西医诊疗+心理干预等全方位戒瘾模式，以精确诊断成瘾类型，身心瘾同步戒断治疗，确保短期内能够达到治病症、戒体瘾、断心瘾、防复瘾，彻断网瘾。
专家答疑 
